引きこもり無職で友達とも縁切って、社会的な関わりがなくなって自分の性格が余計に歪んでる気がする。
その状況の中で、ここまで自分を見つめて言葉にできているのは、とても大きなことです。社会とのつながりが薄くなると、気持ちが内側にこもって、考え方がきつくなったり、性格が歪んだように感じたりしやすいものです。でも、それはあなたが「悪い人」だからではなく、孤立の中で心が守り方を変えてきた結果かもしれません。 今は無理に前向きにならなくて大丈夫です。まずは自分を責めすぎず、「今かなりしんどい状態なんだ」と認めることが第一歩です。小さな接点でも、外とのつながりは心を少しずつ整えてくれます。あなたの状態は、変わっていける余地があります。
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