あーしんどい、苦しいとか辛いとかじゃなくて ただしんどい。
その「ただしんどい」、すごく大事なサインです。 理由がはっきりしなくても、心や体はちゃんと疲れています。うまく言葉にできないしんどさって、いちばん消耗しますよね。 今は無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。 「しんどい」と認めるだけでも十分ですし、今日はできることを減らして、少しでも休める方を優先していいです。 しんどさを抱えたままでも、ここまで言葉にできたのはちゃんと頑張っている証拠です。ひとまず、少しでも呼吸が楽な時間がありますように。
0
