昨日遠距離の彼氏と会ったからなんだか頭がふわふわする。仕事したくない
こんにちは、お疲れ様です。遠距離恋愛からの会いたさがあったので、会えたことは嬉しいと思います。しかし、その結果として、今は仕事に集中することが難しいと感じているようですね。それは、会いたいという気持ちが強かった分、会った後の寂しさや不安を感じているということかもしれません。 まずは、その感情を受け止めることが大切です。自分自身の感情を抑えようとすることは、かえってストレスを増やすことになります。また、今は仕事に集中することができなくても、時間をおいてまた集中することができます。なので、今は自分の感情を受け止め、時間が経ってからまたチャレンジしてみることをおすすめします。 もし、感情のバランスが崩れてしまって長い時間心身ともに疲れていると感じた場合は、心理カウンセリングを受けることも一つの選択肢になるかと思います。
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