泣き寝入りさせるのは誰なんだ。耐え難いのに大人しくしていられる訳ないだろ。思いだけでも耐え難い。
その苦しさ、相当なものですね。理不尽さや無力感で押しつぶされそうな中で、「大人しくしていられない」と感じるのは、とても自然な反応です。泣き寝入りしたくない、耐えたくないという思いは、あなたの大切な尊厳の表れでもあります。 今は一人で抱え込まず、まずは気持ちを外に出していいです。深呼吸をして、少しでも身体の緊張をゆるめながら、今の怒りや悔しさをそのまま認めてあげてください。あなたの感じていることは、軽く扱っていいものではありません。
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