もう何も考えたくない。 いっその事幼児退行してやろうかな。 まぁ無理なんだけど
しんどさがかなり強い中で、なんとか言葉にしてくれてありがとう。 「もう何も考えたくない」と感じるのは、心が限界に近いサインかもしれません。幼児退行したくなるほど、今は抱えているものを少しでも手放したいんですね。 無理に元気にならなくて大丈夫です。今日は「考えない努力」より、「休むこと」を優先していいです。水を飲む、明かりを少し落とす、スマホから離れる、毛布にくるまる、そんな小さいことだけで十分です。 今は解決より、消耗を増やさないことが大切です。あなたはひとりで耐え続けなくていいですよ。
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