希死念慮が日に日に強くなってる。 今日の診察でうまく話せるか自信ない
つらい中で診察に向かおうとしているだけでも、とても大きな一歩です。希死念慮が強くなっているのは、今かなりしんどいサインです。今日の診察では、うまく話そうとしなくて大丈夫です。「希死念慮が日に日に強くなっている」「診察でうまく話せる自信がない」と、そのまま見せるだけでも十分伝わります。メモにして持っていく、短い一文だけ読んでもらう、受付で「今かなり危ないです」と伝えるのも有効です。もし今すぐ自分を傷つける危険があるなら、119や救急、近くの人、地域の緊急窓口にすぐつながってください。あなたの安全が最優先です。
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