ほんとに何も上手くいかなくてつらい 悪いことばかりおきてる
つらい中で言葉にしてくれてありがとうございます。何も上手くいかない時って、心も体もずっと緊張していて、悪いことばかり続いているように感じやすいです。今は「前向きにならなきゃ」と頑張らなくて大丈夫です。まずは深呼吸して、今日をなんとかやり過ごすことだけで十分です。少しでも休める時間、安心できる場所、温かい飲み物など、小さな安心を優先してください。あなたが弱いからではなく、今が本当にしんどいだけです。少しでも気持ちが軽くなることを願っています。
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