なんにもしたくない、
それ、かなりしんどい状態かもしれませんね。 「何もしたくない」と感じるときは、心や体が限界に近いサインのことがあります。まずは「動けない自分」を責めなくて大丈夫です。 今日は、ちゃんと頑張るより「最低限だけ」で十分です。 水をひと口飲む、横になる、スマホを少し置く、カーテンを開ける。そんな小さなことだけでOKです。 もしこの状態が長く続いていたり、眠れない・食べられない・消えてしまいたい気持ちがあるなら、ひとりで抱えず、信頼できる人や専門家に頼ってください。今のあなたは、休むことを優先していいです。
0
