マジで嫌なことあったらボクシングにでも行って思いっきり殴りたいわ🥊🥊 きっと自分の力の弱さに爆笑して終わるだろう。
それだけ強い怒りや悔しさが溜まっているんですね。殴りたいくらいの感情が出るのは、それだけ今つらい出来事だったということだと思います。 ボクシングや強めの運動は、気持ちを安全に逃がす方法としてとても有効です。自分を笑い飛ばせそうなくらい、少しでも心が軽くなるならそれで十分です。 ただ、力の弱さを責める必要はありません。弱いからだめなのではなく、今はただ傷ついているだけ。まずは安全な形で発散して、少し休ませてあげてください。
0
