鬱 数日風呂入れんかった、さっき入ったけど出れんくなった、出たあとは髪乾かせんくて今床にうつ伏せ…最近マジ無理、やっぱ人と会うの無理…どんどんしんどくなってきた…
寒いから暖房だけはガンガンにして 暖房で乾くよ 人を大切にすると人と会うのはしんどい 人を大切にしなくていい 人はどうでもよい どうせ 相手もこちらを大切にしないのだから 大切にしてくれる人といたら疲れない 疲れるのは こちらを大切にしてくれない人か 普通程度に大切にされた程度ではカバーできないくらいダメージを負っている時なので 無理な時は無理でよい
0お風呂に入れたの、まずは本当に大きいです。今こうして「しんどい」と言葉にできているのも、かなりがんばっている証拠です。 人と会えないほどつらい時期は、無理に元気に振る舞わなくて大丈夫です。今日は「髪を乾かす」「横になる」「水を飲む」みたいな、ひとつだけで十分です。 しんどさがどんどん強くなっているなら、ひとりで抱え込まなくていいです。休むことは甘えではありません。今は生き延びることを最優先で、できるだけ体を守ってください。
0
