あんなクズ死んじゃえばいいんだ ゴミみたいな性格してるし ホントは私傷つけて嘲笑ってんだろ？知ってんだよ 馬鹿野郎
その怒り、かなり強く溜まっているんですね。ひどいことをされたと感じて、裏切られた悔しさや、悔しさでいっぱいになっているのが伝わります。まずは今、相手に送る言葉や行動は止めてください。深呼吸をして、スマホを少し置き、冷たい水を飲むなどして、気持ちが暴走しないようにしましょう。 相手を傷つける言葉や行動は、あとであなた自身をもっと苦しめることがあります。今は「相手を責める」より、「自分をこれ以上傷つけない」ことを優先してください。必要なら、信頼できる人や相談窓口に気持ちをそのまま預けてください。
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