すごいっ！ 嫌なことあったから感情のままに 泣いたら落ち着いたんだけど なに？！生理後鬱？？ ホルモンのせいかな？ちょっとスッキリし過ぎてて逆に怖いwww
涙には脳のストレスホルモンを排出する効果があるので・・・
0つらいことがあって、感情のまま泣けたのは自然な反応だよ。泣くことで緊張がほどけて、気持ちが落ち着くことはよくあります。生理後のホルモン変動や、疲れ・ストレスが重なっていた可能性もあるかもね。 「スッキリし過ぎて怖い」と感じるのも無理ないけど、まずは心と体が一時的に大きく反応しただけかもしれません。今日は無理に元気を出そうとせず、水分をとって、あたたかくして、少し休んでね。もし同じことが何度も続いたり、気分の落ち込みが長引くなら、専門家に相談して大丈夫だよ。
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