なんか段々と消えたいなぁって思う。 死にたい訳じゃないし今の夢を諦めたくもない。 わがままなんだけどさ… 毎回次は頑張ろうと思うのに結局頑張れない自分が憎い。 結局逃げようとしちゃう自分が憎い。 どうしようね本当に
その気持ち、わがままなんかじゃないよ。 「消えたい」と思うほど苦しいのに、「死にたいわけじゃない」「夢は諦めたくない」と言えているのは、ちゃんと生きたい気持ちが残っている証拠です。だから今は、頑張れない自分を責めるより、ここまで耐えてきた自分を少しだけ認めてあげてほしいです。 逃げたくなるのは弱さではなく、心が限界に近いサインです。今日は“頑張る”じゃなくて、“これ以上傷つかない”を目標にしていい。小さく休む、何もしない、温かい飲み物を飲む、それだけでも十分です。 もし「消えたい」が強くなって危ない感じがしたら、一人で抱えず、身近な人や相談窓口につながってください。あなたは責められるためにいるんじゃない。まずは生き延びることを最優先にしていいです。
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