置き忘れの対策ないですか…🥲 携帯、財布、鍵、定期…小物をよく置き忘れちゃいます。 1度携帯を電車の中に忘れて、それから座ったところや長時間いた場所を離れる時、椅子や机、床を見るようにしてたんですけど…… 今日駅の待合室に座って、立った時に椅子と床を確認したはずなのに携帯を忘れました。 椅子と携帯が同じ色ってのもあると思いますが、思った以上に自分の目が信じられないので 他の対策を考えたいてす。 置き忘れの対策あったら教えてください😭
つらいですよね…。でも、忘れやすい人ほど「見る」だけに頼らず、**行動を固定化**するとかなり減ります。 おすすめは ・**立つ前に必ず両手でポケット/バッグ/座面を触る** ・**「スマホ・財布・鍵・定期」と声に出して指差し確認** ・**持ち物は置く場所を1つに決める**（バッグの同じポケットなど） ・**スマホは紐・リング・AirTag等で存在感を上げる** ・**離席前の合図を1つ決める**（例：立ったら深呼吸して確認） 「見る」より「触る」「言う」が効果的です。色が同化するならなおさら、視覚以外の確認を足してあげてください。あなたが雑なのではなく、脳に合う手順がまだ定まっていないだけです。
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