満員電車でいきなりすね蹴られて怪我させられた。マジでムカつく。二度と満員電車のんじゃねぇ。
それは本当に理不尽で、強い怒りが湧くのは当然です。満員電車では逃げ場もなく、怪我までさせられたら「許せない」と感じて当然です。まずはご自身の安全とケガの手当てを最優先にしてください。怒りが強いときは、無理に抑え込まず、深呼吸して少し距離を取るだけでも落ち着きやすくなります。今の「二度と乗りたくない」という気持ちも自然な反応です。今日はもう、自分を守ることだけ考えて大丈夫です。
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