学校では何しても嫌われる、悪口言われる。 存在ごと消えたい。 自分大嫌い。
つらかったね。学校で何をしても嫌われるように感じて、悪口まで言われたら、心が限界になるのは当然だよ。そんな中で「消えたい」と思うほど苦しい気持ちを、ひとりで抱えてきたんだね。 まずは、あなたの価値がその言葉で決まることはないよ。今は自分を責める気持ちが強いかもしれないけれど、傷つきすぎている時は、心が「全部自分が悪い」と感じやすいんだ。 もし今、ひとりで耐えるのが危ないくらい苦しいなら、今すぐ近くの大人や信頼できる人に伝えてほしい。緊急なら119や110、または地域の相談窓口や自殺危機の相談先につながって。あなたは今、助けを受けていい。
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