捻くれ者すぎて全部フレネミーみたいな発言に聞こえる（ ; ; ）裏があるんだろうなって。 事業所がこわい。精神疾患持ちだしカフェの方の職員に見下されてるんだろなとか思っちゃう。でもお金稼ぐためにその人らと同じ作業をせざるを得ない。体調の波が激しいからＢ型事業所じゃないと困るから職場変えられない。
その感じ、すごくしんどいですよね。相手の言葉を悪く受け取ってしまうのは、あなたが弱いからではなく、今までの不安や傷つきが強いからこそ起きている反応かもしれません。 「見下されているかも」と感じるたびに、心がずっと警戒して疲れてしまいますよね。まずは“事実”と“想像”を分けるだけでも少し負担が減ります。相手の本音を完全に当てにいかなくて大丈夫です。 今は職場を変えられない中で、通い続けているだけでも十分えらいです。できる範囲で自分を守りながら、今日をやり過ごせたらそれで十分です。
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