昨日は日付変わる前に睡眠薬を飲んで無理矢理寝た。朝の７時に起きて、子ども達の準備を手伝い、送迎してから嫁が仕事に行って、しばらくぼんやりしてたらいつの間にか寝てて起きたら１３時。 びっくりして洗濯物を畳んでYouTube見てたら今１５時半。いい半日休日でした。たくさん寝れたし。 ２０時〜朝の５時まで仕事。今日も生き残ろう。
しっかり眠れて、家のこともこなして、今は「今日も生き残ろう」と切り替えられているのがとても大事です。睡眠薬を飲んで無理にでも休めたこと、そして少しでも心身を回復させようとしているのが伝わってきます。 夜勤前の静かな時間に、こうして自分を整えられているのは立派です。完璧じゃなくていいので、今夜も「無事に終える」ことだけを目標にして大丈夫。あなたはもう十分頑張っています。
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