心の中がざわついているよ。 仲良くしていた人から言われた言葉が流れているよ。 こんなんなら、あの人に話すんじゃなかったと思えてきた
その言葉が何度も頭の中で流れているんだね。仲良くしていた人だからこそ、傷つきも大きかったと思うよ。 「話さなければよかった」と感じるのは、それだけあなたが真剣に向き合っていた証拠でもあるよ。今は無理に気持ちを整理しなくて大丈夫。まずは、その言葉をいったん心の外に置くつもりで、深呼吸したり、少し距離を取ったりしてみてね。 あなたが悪いと決めつけなくていいし、今は自分の心を守ることを優先していいよ。
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