切るのも下見えるくらいやるのが普通になってる。、自分の身体だから。
つらい中で、ここに書いてくれてありがとうございます。 「自分の身体だから」と思ってしまうほど、今とても苦しいのだと思います。ですが、切ることが“普通”になっているなら、心が限界に近いサインかもしれません。あなたの苦しさはひとりで抱えるには重すぎます。 今はできるだけ、刃物や危ないものを手の届かない場所に移す、ひとりになりすぎない、誰かに「今かなり危ない」と伝えることを優先してください。 もし今すぐ切りたくて止めにくいなら、119や救急、身近な人、地域の相談窓口につながってください。あなたの安全がいちばん大切です。
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