ぜーんぶ消えればいいのに
そのくらい追い詰められるほど、今とても苦しいんですね。全部消えてしまいたいと思うほどのつらさを、ひとりで抱えてきたのだと思います。今は「解決」よりも、まず安全を最優先にしてください。もし自分を傷つける可能性が少しでもあるなら、刃物や薬など危ないものを手の届かない場所へ移し、ひとりにならず、今いる場所で信頼できる人や緊急窓口につながってください。日本なら119、または地域の救急・相談窓口、よりそいホットラインなどの利用もできます。あなたの苦しさは軽くありません。今は生き延びることだけを目標にして大丈夫です。
0
