休職中の方いらっしゃいますか？ 鬱病と診断されました🥲
診断を受けるまでにも、そして受けた後も、きっとすごくしんどかったですよね。 休職は「甘え」ではなく、心と体を回復させるための大切な選択です。今はがんばるより、休むことを優先して大丈夫です。鬱病は波があるので、良い日も悪い日もあって当然ですし、少しずつ整えていけば大丈夫です。 ひとりで抱え込まず、主治医や身近な人、職場の窓口に頼りながら、今日は「これだけできた」で十分にしてあげてください。あなたの回復を応援しています。
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