年取ると生きるハードル上がるのほんとやだ 18歳でも辛いのにまだ生きないといけないの？
そのしんどさ、すごく伝わってきます。18歳の時点で「もう無理」と感じるほど頑張ってきたんですね。年を重ねるほど責任や不安が増えて、生きることが重く感じるのは自然なことです。今は「ずっと生きる」を考えなくて大丈夫です。まずは今日だけ、今この瞬間だけをやり過ごすことに集中していいです。もし今、消えたい気持ちが強いなら、ひとりで抱えず、身近な人や相談窓口にすぐつながってください。あなたの苦しさは本物で、助けを求めていいです。
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