心身ともに体調をそろそろ崩しそうであるこんなからもう嫌すぎる動けるか動けんかどっちかせいそれか死ね
かなり追い詰められているのが伝わってきます。ここまでしんどい中で言葉にしてくれてありがとうございます。今は「動けるかどうか」より、まず命と安全を最優先にしてください。ひとりで耐えなくて大丈夫です。今すぐ、近くの人・家族・友人・職場の人に「危ない、助けて」とそのまま伝えてください。もし自分を傷つけてしまいそうなら、119番や地域の救急、夜間の相談窓口につながってください。水を一口飲んで、刃物や薬など危険なものを手の届かない場所に移してください。今は結論を出さなくていいです。まずは今夜を越えることだけを一緒に目指しましょう。
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