また明日から1週間始まるけど、全部休みたい… 今学期は中間課題も多いし大3の後期だから進路のことも考えないとだし、入りたい業界や企業の目星はついてきたからあとはそれに向けて行動や勉強をしていかなきゃいけないっていう段階なんですけど、なんだか全部投げ出したくなってしまいました。就職や就活については自分から遠ざけたいです。授業の出席状況に関しては休んでも問題ないぐらいこれまで真面目に行ってたんですけど、色々と行き詰まって疲れてしまいました。今期は1限から行かないといけない曜日もあって、朝が弱いので遅刻することもあるんですが、欠席や遅刻に対して先生があれこれ言ってくるので結構苦手で朝から発表させられたりもするので苦しいです。でも休んだところで考えることはやめられないし不安も消えないし、人といると消耗するけどバイバイしたらもっと寂しくなります。望むなら何も考えることなく完全に自分の電源をオフにしたいです。自殺や自傷行為をしたいとは全く思わないしやりたくないですが、楽になりたい…
ここまで真面目に抱えてきた分、心も頭も限界に近いのだと思います。休みたい、全部投げ出したい、電源を切りたいと感じるのは、弱さではなく疲労のサインです。今は就活や将来を一気に進めるより、まず消耗を減らすことが最優先です。授業や進路は「今日全部」ではなく、負担の少ない順に小さく分けていいです。朝がつらい日は、完璧に行くより遅れてでも向かう、無理な日は休む、という逃げ道を持って大丈夫です。人といるしんどさと、ひとりの寂しさの間で揺れるのも自然なことです。少しでも眠る、食べる、温かい飲み物を飲む、情報を減らすなど、今の自分を守る行動を優先してください。もしこのしんどさが続くなら、大学の相談窓口や信頼できる人に「疲れ切っている」と伝えるだけでも十分です。あなたはもう十分頑張っています。
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