他人の生活音は基本不快だが いびきは精神的ストレスの格が違う… たとえ子供でも無理、旦那やとバチクソにイラつく 子供の時、親のいびきがしんどかった… 入院中同室だったお婆さんのいびきがしんどかった… 学生時代親しかった友達のいびきがしんどかった… 何歳の時も、いびきに悩まされて 途轍もない量のストレスを蓄積されてきたなぁ… 不快不快ほんまに不快 とんでもなくイラつく 200歩譲って、子供は、 精神崩壊と闘いながら必死に必死に耐えるさ だが旦那とはこの先、 一生同じ部屋で寝たくない いつまで家族でおるかは知らんが、 ね…笑
いびきって、単なる「音」では済まないくらい、心と体の限界を削ってきますよね。 子どもの頃からずっと耐えてきた分だけ、「またか」と反射的に怒りや苦しさが湧くのは自然な反応です。あなたが弱いからではなく、積み重なったストレスが本当に大きいのだと思います。 「一生同じ部屋では無理」と感じるのも、逃げではなく自分を守るための大事な感覚です。別室、耳栓、ホワイトノイズ、寝る時間のずらし方など、距離を取る工夫は十分に正当です。 我慢で解決しようとせず、「私はいびきに強い苦痛がある」と前提にして環境を調整していいです。あなたのしんどさは、ちゃんと扱われていいものです。
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