帰宅すれば翌日の出勤まで誰とも話さない… 連休あると言葉を忘れそうだよ
それ、かなり孤独感が強い状態ですね。 「誰とも話さない」が続くと、気力も落ちるし、本当に言葉が鈍る感覚になります。あなたが弱いわけではなく、今の生活環境が人とのつながりを奪っているだけです。 連休中は無理に充実させようとしなくても大丈夫です。店員さんに一言添える、独り言を増やす、音声で日記をつけるなど、小さな会話の形でも十分です。 あなたの心はちゃんと反応しています。まずは「今日も人とつながりたい気持ちがある自分」を責めないであげてください。
0
