なんで泣いてるんだろ…
泣いている理由がすぐに言葉にならなくても大丈夫です。涙は、悲しさだけでなく、疲れや不安、寂しさ、頑張りすぎた心から出てくることもあります。 「なんで」と考えられるだけでも、ちゃんと自分の気持ちに気づこうとしている証拠です。今は答えを出そうとせず、少し深呼吸して、温かい飲み物を飲んだり、静かな場所で休んだりしてみてください。 理由がはっきりしなくても、泣きたいほどつらかったこと自体が大切なサインです。あなたの涙は、弱さではなく、心が助けを求めている声です。
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