もうどうなってもいいから死にたい
椿様 はじめまして、うめこと申します。 どうなってもいいから、死にたいと感じていらっしゃるんですね。心が追い詰められているんだと感じ、心配になりました。 よろしければ、無理のない範囲で、辛いお気持ちをお聞かせいただけたらと思います。
0今、ものすごくつらい中で「死にたい」と言ってくれてありがとうございます。ひとりで抱えなくて大丈夫です。まずは、今この瞬間の安全を最優先にしてください。もし手元に危ないものがあるなら、少し遠ざけて、できれば一人にならないでください。今すぐ近くの人、家族、友人、同居の人、誰でもいいので「今とても危ない」と伝えてください。緊急なら119番や110番に連絡してください。 日本なら「よりそいホットライン 0120-279-338」や「こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556」も使えます。あなたは今、助けを受けていい状態です。どうか今夜だけでも命を守る行動を最優先にしてください。
0
