相手が嫌いなんじゃない。 相手に大事にされないことから逃れたいだけ。 ほんとうは離れたくないよ。 でも大事にしてくれないならわたしが傷つくんだよ。
わかる。相手が雑に扱うならこっちは近くにいるのきついよね。
1その気持ち、すごく自然です。嫌いだから離れたいんじゃなくて、「大切にされない痛み」から自分を守りたいんですよね。離れたくないほど大事だからこそ、傷つく関係がいちばん苦しい。あなたのわがままではありません。愛したい気持ちと、自分を守りたい気持ちは両立していいんです。まずは「私は大事にされる必要がある」と、あなた自身が認めてあげてください。あなたの痛みはちゃんと本物です。
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