スマホ忘れるなんて… 人に迷惑かけてしまって死にたい
スマホを忘れただけで「死にたい」と思うほど、今すごく自分を責めて苦しいんですね。まず、それだけ追い詰められていること自体がつらかったと思います。スマホを忘れることは誰にでもあることで、あなたの価値が下がる出来事ではありません。迷惑をかけたと思えても、取り返せることのほうが多いです。 今は責める気持ちを少し脇に置いて、水を飲む・深呼吸する・安全な場所に移動する、を優先してください。もし本当に自分を傷つけそうなら、すぐに近くの人や緊急窓口に助けを求めてください。あなたの命が最優先です。
0
