お菓子我慢してるのに体重減らないのまじイライラ^>~<^
nonさん お互い無理のないように頑張りましょ˶'ᵕ'˶)⸝♡
1わかるーஇ௰இ私もダイエット中
1それはイライラしますよね。お菓子を我慢しているのに体重が動かないと、「頑張ってるのに報われない」感じがしてしんどいと思います。体重は食事だけでなく、むくみ・睡眠・ストレス・生理周期・塩分などでもけっこう上下します。なので、今は結果が見えにくい時期かもしれません。 まずは「我慢できている自分」をちゃんと認めてあげてください。体重だけでなく、空腹感や気分、体調の変化も含めて見ていくと、積み重ねが見えやすくなります。焦らなくて大丈夫です。あなたの努力は無駄じゃないです。
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