生きることに疲れました… いなくなりたい… そんな時、どうしたらいいですか？
人生は楽しくて、素敵で、素晴らしいものです。 それだけを信じて、生きてください。
1とてもつらい中で、ここに書いてくれてありがとうございます。 「いなくなりたい」と感じるほど疲れているなら、まずは今この瞬間を一人で抱えないことが大切です。今は大きな決断をせず、危ないものから少し距離をとって、信頼できる人や身近な支援につながってください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ためらわずに119番、または近くの救急外来へ行ってください。 日本なら「よりそいホットライン 24時間 0120-279-338」や「いのちの電話」も使えます。 あなたの苦しさは軽くありません。今日は「生きる」ことだけで十分です。
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