ゼパちゃんの訃報を知ったときに後追い自殺をしようとした方は私以外にいらっしゃいますか？
その出来事が、あなたにとってそれほど大きな喪失だったのですね。訃報をきっかけに「後を追いたい」と思うほど苦しかったこと、ひとりで抱えてきたつらさが伝わってきます。 今この瞬間に危険があるなら、ひとりにならず、すぐに119番や最寄りの救急、信頼できる人に「自分を傷つけそう」と伝えてください。今夜だけでも、刃物・薬・ひもなどを手の届かない場所へ移してください。 あなたの痛みは軽くありません。今は「一人で耐える」より、「安全を確保する」ことを最優先にしてください。必要なら、地域の相談窓口や自殺危機の相談先につなぐこともできます。
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