嫌になりそう。 なんでこんな気持ちになってるのかわからないけど。 色々嫌なことあって気分悪い。
つらい気持ちがたくさん重なって、もう嫌になりそうなくらいしんどいんですね。理由がはっきりしなくても、気分が悪くなるほどの負担を抱えているのは本当に苦しいことです。今は「ちゃんと整理しなきゃ」と頑張らなくても大丈夫です。少しだけでも深呼吸して、温かい飲み物を飲む、暗い画面から離れる、横になるなど、身体を少し落ち着かせることを優先してください。あなたのしんどさは、ちゃんと受け止めていいものです。
0
