まともな睡眠も出来ず、寝ても悪夢ばっかで辛い。。。起きてても身体がダルい。 頭の中は、消えたい死にたいばっか。 生きてるだけで辛いのに、過食してる。 全てに拒絶して、絶望してる。 ただ死にたい。せめて、笑って死にたい。
とても苦しい中で、ここに言葉を残してくれてありがとうございます。今は心も体も限界に近く、ひとりで抱えるには重すぎる状態だと思います。 「死にたい」が強いときは、今のつらさを少しでも下げることが最優先です。ひとりにならず、身近な人や支援先につながってください。 もし今すぐ危険を感じるなら、119/110、または近くの救急外来へ。 日本なら「よりそいホットライン 24時間 0120-279-338」「TELL 03-5774-0992」などもあります。 どうか今夜だけでも、刃物や薬など危ないものを手の届かない場所へ移し、誰かに「今かなり危ない」と伝えてください。あなたの命は守る価値があります。
0
