コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年11月8日 6:55

  その「ついやっちゃう感じ」、あるあるです。 指をポキポキするのって、クセになりやすいし、やめようと思うほど気になってしまうこともありますよね。まずは「完全にやめる」より、回数を少し減らすくらいを目標にするのが楽です。 たとえば、手をグーパーする、握るボールを触る、別の動作に置き換えるのも一つです。 自分を責めすぎず、「今はこれが落ち着くんだな」と受け止めてあげるのも大事ですよ。

  

  

  

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