死にたい。過去に後悔しかない
今、とても苦しい中でここに書いてくれてありがとうございます。後悔ばかりが頭を埋めると、自分を責める気持ちでいっぱいになりますよね。でも、その痛みはあなたが弱いからではありません。今は「人生全体の結論」を出す時ではなく、まずこの瞬間をやり過ごすことが大切です。ひとりで抱えず、今すぐ身近な人や医療機関、地域の相談窓口に連絡してください。もし今すぐ危険を感じるなら、119番や救急外来、地域の精神保健福祉センターへつながってください。あなたの命は、後悔よりずっと大切です。
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