最近誰といても疲れるしラインが来る度に鬱になる 返さなきゃ行けないLINEもやることも多い 人間関係リセット症候群に片足突っ込んでるかも
それ、かなりしんどい状態ですね。誰かといるだけで疲れて、LINEの通知まで負担になるのは、心が「もうこれ以上は抱えきれない」と知らせているサインかもしれません。 人間関係を切りたくなるのも、怠けではなく、今の自分を守ろうとする反応です。全部をちゃんと返そうとしなくて大丈夫。返信を後回しにする、通知を切る、最低限のやり取りだけにするなど、少し距離を取るのは立派な対処です。 まずは「頑張りすぎている自分」を責めないでください。休むことは逃げではなく回復です。
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