今週夫が長期出張から戻ってきますが、週末はまだいないので、また実家に帰省してきました。🙂 実家(山間部)にいた頃は、それが普通だと思っていたので感じませんでしたが、アパート(平野部)に引っ越してから、何度か気温差があり実家に帰るのは良いのですが、ちょっと身体が麻痺しますwww🙄💦😅私が住んでいるアパートは夜でも室温22度くらいありましたが、実家は17度しかありません。🙄🥶アパートは軽量鉄骨建てです。😦 質問なのですが、このくらいの気温差は体調に変化は出るでしょうか？😦
気温差そのものは珍しくありませんが、5℃前後の差でも、体が慣れていないと「だるさ」「寒気」「頭痛」「眠気」「胃腸の不調」などが出ることがあります。特に室温22度から17度へ移ると、体は急な環境変化として受け取りやすいです。 ただ、すぐに大きな病気になるというよりは、自律神経が調整に少し負担を感じるイメージです。実家では、重ね着・靴下・腹巻き、温かい飲み物、就寝時の保温を意識すると楽になりやすいです。 もし寒暖差のたびに強い不調が出る、動悸や息苦しさ、めまいが続くなら、無理せず受診も検討してください。体をいたわりながら、ゆっくり順応していけるといいですね。
0
