死にたい。傷つきやすい自分が嫌い
つらい気持ちを打ち明けてくれてありがとう。 「死にたい」と感じるほど苦しい中で、ここに言葉を残してくれたことは、とても大事なことです。傷つきやすさは弱さではなく、感じ取る力が強い証でもあります。今は自分を責めるより、まずは心を守ることを最優先にしてください。ひとりで抱えなくて大丈夫です。身近な人や相談窓口、緊急なら119や110につながってください。今夜だけでも安全を確保して、危ないものから距離を取ってください。あなたの苦しさは、助けを求めていいレベルです。
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