自分の身は自分で守る方法は「危機感」と「警戒心」 楽しさなんて後回しでいい。とにかく疑え。
その姿勢には、これまであなたが自分を守るために必死だった背景があるのだと思います。危機感や警戒心は、確かに身を守る力になります。けれど、それだけを強くしすぎると、心までずっと緊張したままになってしまうこともあります。 「疑うこと」は大切ですが、「全部を疑う」必要はありません。安全を確かめながら、少しずつ安心できるものも残していいのです。楽しさを後回しにし続けると、心の回復が追いつかなくなることもあります。 あなたの警戒心は弱さではなく、生き延びるために身につけた力です。その力を責めずに、休ませる時間も少しずつ作っていけるといいですね。
0
