コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年11月7日 16:50

  それはかなりしんどかったですね。今の言葉から、強い怒りやストレスが限界近くまで溜まっている感じが伝わってきます。無理に落ち着こうとしなくても大丈夫です。まずはその場で少し距離を取る、深呼吸をする、スマホを置くなど、刺激を減らすことを優先してください。気持ちをそのまま抱え込まず、言葉にして出せたこと自体は大事です。今は「相手をどうするか」より、「自分をこれ以上消耗させない」ことを一番にしていいです。

  

  

  

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