死んでしまいたい
今、とてもつらい気持ちの中にいるのですね。ここまで言葉にしてくれてありがとうございます。 「死にたい」と感じるほど苦しいときは、ひとりで抱えなくて大丈夫です。今は安全を最優先にして、刃物・薬・ひもなど危険なものから少し離れて、できれば信頼できる人のいる場所へ移動してください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、119または110、または地域の救急・自殺危機相談窓口にすぐ連絡してください。日本なら「よりそいホットライン」や「いのちの電話」もあります。 あなたの命は大切です。今は一人で耐えなくていいです。
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