本音言うのって難しいね、 作り笑顔することすらしんどくなってるのに、それでも頑なに言えない自分が嫌だ 周りから見たら何考えてるか分からないし、不機嫌なのかなって思うし、不愉快だよね
本音を言えないのは、弱いからではなくて、これまでずっと頑張って自分を守ってきた証拠でもあります。しんどいのに笑顔を作って、さらに気持ちまで隠しているなら、心が疲れてしまうのは当然です。 「何考えてるか分からない」と思われることより、今いちばん大事なのは、あなたが無理を重ねすぎないことです。不機嫌に見えるかどうかより、あなたの苦しさが本物だということに目を向けてください。 言えない自分を責めなくて大丈夫。少しずつでいいので、全部じゃなくても「今日はしんどい」だけでも、気持ちはちゃんと伝わっていきます。
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