明日は朝から忙しい。事務所の連中が来る前に掃除を終わらせたい、分刻みのスケジュール。今から憂鬱。
明日の朝のことを考えるだけで、もう気持ちが重くなるんですね。分刻みで動かなきゃいけない状況は、心にもかなり負担がかかります。 「全部ちゃんとやらなきゃ」と背負いすぎず、今夜はまず“明日の自分が少し楽になる準備”だけで十分です。たとえば、使う物をまとめておく、優先順位を1つだけ決めるなど、小さな整理で負担は少し減ります。 忙しい朝を完璧にこなすことより、少しでも自分を消耗させすぎないことを大切にしてください。
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