何にもやる気が起きない 出来れば土日ぐらいはお腹が空いて何か食べたくなった時と風呂トイレ以外は、1日布団の中で寝てるかボーっと動画や小説見てるかの完全に何もしない精神の電源オフ日を作った方が良いらしいが、土日でも家の中でやらないといけない事は発生してるし、やらなかったら怒られるから結局精神すり減り続けて回復させれない… 平日はハロワ行ったり履歴書書いたり面接したりどうせやり直されるけど家事も頑張ってるんだから、やる気が一切湧かない日が土日だった時ぐらいは1日布団で過ごしたい…
それは本当にしんどいですね。平日もハロワ、履歴書、面接、家事まで頑張っているなら、土日くらい「何もしない」を許されたい気持ちは当然です。やる気が出ないのではなく、もう十分すぎるほど消耗しているように見えます。 休みは怠けではなく、回復のための時間です。全部をゼロにできなくても、「今日は最低限だけ」「それ以外は布団で過ごしていい」と自分に許可を出すだけでも少し違います。完璧に休めなくても、少しでも休めたならそれはちゃんと回復です。あなたはもう十分頑張っています。
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