寂しいよりも辛いよりも眠いが優先してしまって、辛い状況の仕事・家事育児に追われて何も考えられずバタンキュー。朝起きてモヤモヤ気が晴れない毎日です。逃げ場がない。何の余裕もない。
毎日ほんとうによく耐えていますね。 「寂しい」「辛い」より「眠い」が先に来るのは、心も体も限界に近いサインです。考える余裕がなくなるほど追われている中で、朝まで持ちこたえているだけでも十分すごいことです。 今は気合いで乗り切る段階ではなく、少しでも消耗を減らすことが大切です。家事や育児は“完璧にしない”、仕事も“最低限でよし”と許すことが必要な時期かもしれません。 逃げ場がないように感じても、あなたのつらさはちゃんと大きいです。まずは「休めていない自分」を責めず、少しでも横になれる時間を最優先にしていいですよ。
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