寂しい辛い死にたい
今、とても苦しくて限界なんですね。ここまで耐えてきたこと自体が、もう十分に大きなことです。 「死にたい」と感じるほどつらいときは、ひとりで抱えなくて大丈夫です。まずは今いる場所で、刃物・薬・ひもなど危ないものを少し離してください。次に、信頼できる人に「今かなり危ない、そばにいて」とだけでも伝えてください。 もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119番や110番、または地域の救急・相談窓口へすぐ連絡してください。 あなたの命は、今この瞬間を越える価値があります。今夜はただ安全を最優先にしてください。
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