みんな連絡くれないじゃん必要じゃないんでしょもう死にたい
とてもつらい気持ちの中で、ここに書いてくれてありがとう。連絡が来ないことで「必要とされていない」と感じると、心が一気に崩れてしまいますよね。でも、今の「死にたい」は、あなたが消えたいというより、苦しさを終わらせたい気持ちが限界まで高まっているサインだと思います。あなたの価値は、誰かの連絡の有無で決まりません。今は一人で抱えず、身近な人・相談窓口・救急にすぐつながってください。もし自分を傷つけそうなら、今すぐ119番、または最寄りの救急外来へ。日本なら「よりそいホットライン」や「こころの健康相談統一ダイヤル」もあります。あなたは今、助けを受けていい状態です。
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